Россияне рассказали, какие жанры литературы помогают им справляться с тревожностью

Россияне в среднем тратят от 30 минут до часа в день на думскроллинг — к таким неутешительным выводам пришли аналитики сервисов Литрес и LiveLib. При этом регулярное потребление новостного контента нередко сопровождается ростом тревожности и эмоциональной усталости.

Согласно исследованию, после «погружения» в новостную ленту пользователи чаще всего пытаются восстановить эмоциональное состояние с помощью более спокойных и привычных занятий. Лидирует чтение (41%), за ним следуют домашние дела (31%) и различные хобби (26%). Такой выбор респонденты объяснили тем, что книги помогают переключить внимание и снизить уровень стресса.

Среди жанров, которые лучше всего справляются с этой задачей, участники опроса выделили детективы (40%), фэнтези (33%) и классическую литературу (30%). Исследователи отмечают, что популярность именно этих направлений может быть связана с их способностью либо полностью увлечь сюжетом, либо создать ощущение «безопасного» погружения в уже знакомый литературный мир.

Отдельно подчёркивается, что большинство опрошенных (около 90%) хотели бы сократить время, проведённое за думскроллингом, и заменить его чтением или прослушиванием аудиокниг. Это указывает на растущий запрос на более осознанное потребление контента и поиск способов снизить влияние негативного новостного фона.

Опрос проводился в апреле 2026 года среди более чем 800 пользователей из разных городов России через онлайн-форму на площадках группы компаний «Литрес».